Meer energie,
een gezonder lichaam
en een mooiere huid

Meer energie, een gezonder lichaam en een mooiere huid

The Glow Up

In The Glow Up Transformation help ik jou in 12 weken naar een mooiere huid, meer energie en een rustige buik. Heb je huid- en/of darmklachten? Wil je weten wat jij precies nodig hebt om je huid- en darmgezondheid te te verbeteren en wil jij je weer energiek voelen? Dit 1:1 coachingstraject is precies afgestemd op wat jij precies nodig hebt. It's time to take your power back and turn your Magic all the way on.

Meer info

The Health Journey

The Health Journey is een 1:1 coachingstraject met een wetenschappelijk bloedonderzoek waarin 24 bloedwaarden worden gemeten om jouw gezondheid in kaart te brengen. Daarnaast krijg je toegang tot een speciale app, waarin je niet alleen de uitslag, maar ook gepersonaliseerde recepten kunt vinden gebaseerd op de uitslag van de test. En deze app kan je zelfs koppelen aan je Smartwatch!

Meer info

Hormoonbalans Traject

Acné, moodswings, overgangsklachten, moeilijk kunnen afvallen, een laag libido, vruchtbaarheidsproblemen, PMS, een onregelmatige cyclus, het zijn klachten die vrijwel altijd verband hebben met een verstoorde hormoonbalans.Het Hormoonbalans Traject is incl. uitgebreid hormonaal bloedonderzoek en helpt je in 12 weken naar een betere hormoonbalans, meer energie en een gezonder lichaam.

Meer info

EMB Bloedtest

Deze holistische bloedtest heeft een andere insteek dan een reguliere bloedtest. Alles is energie! En zo werkt deze bloedtest ook. Uit de EMB bloedtest komt ontzettend veel informatie. Hoe je hiermee goed aan de slag kan gaan leg ik je persoonlijk uit en krijg je mee in een uitgebreid persoonlijk advies van zo'n 20 pagina's.

Meer info

Sportvasten

Hou jij van een sportief avontuur? Wil jij een strakkere buik, je conditie verbeteren, 2-6 kilo afvallen en je fitter en energiek voelen? Door Sportvasten kwam ik weer in shape na 2 zwangerschappen. Ga jij voor deze 10-daagse uitdaging?

Meer info

Wandelvasten

Wil jij dezelfde mooie resultaten als Sportvasten, maar ben je meer een wandelaar dan een sporter? Dan is Wandelvasten iets voor jou. Met Wandelvasten wandel je elke dag een uur en verlies je zo'n 2-6 kilo en voel je je fitter en energieker!

Meer info

Blog

Cellulite: dit doe je eraan

01 maart 2023

Ja, koffie maakt dik

23 september 2022

Tips voor een mooiere huid

06 september 2022

Eczeem: wat zijn de oorzaken?

14 juli 2022

Voeding die huidklachten kan veroorzaken

01 juni 2022

Acné en melk

24 mei 2022

Stresshormonen in bedwang: 5 tips!

14 mei 2022

Slaapproblemen: de belangrijkste oorzaken

14 mei 2022

Heb jij een magnesiumtekort?

14 mei 2022

Ga naar het blog

Over mij

Hi, ik ben Liesbeth en als orthomoleculair therapeut en hormooncoach help ik jou naar een betere gezondheid, meer energie én een mooiere huid van binnenuit.

Als freelance journalist schreef ik elke dag stukken over gezondheid, oncologie en entertainment. Maar aan mijn eigen gezondheid viel nog wel het een en ander te verbeteren. Ik had last van acné, vermoeidheid, en wilde mij dolgraag weer fijn voelen in bikini.

Door te lezen over hormonen, voeding en een gezonde leefstijl werd ik geïnspireerd. Het was tijd om het roer om te gooien, want ik wilde meer energie, een gezond en fit lijf én een stralende huid. Daarom volgde ik verschillende opleidingen en leerde wat je daar precies voor moet doen. Hoe processen in je lichaam werken, hoe belangrijk je darmen zijn, de rol van stress, hormonen, je lever en wat je nodig hebt om je goed te voelen en je huid te laten stralen.

Lees meer over mij

Testimonials

'Wat is het een fijne ervaring om samen met Liesbeth aan de slag te gaan met je gezondheid. Ik had nog maar heel weinig ervaring met supplementen en Liesbeth heeft mij hier zó veel over geleerd. Geen enkele vraag is te gek en dat is juist zo fijn. Ze kan je in no-time op je gemak stellen en denkt echt met alle vragen die je hebt mee. Dat maakt een traject bij studio Health zo waardevol omdat je hierdoor ook meer commitment hebt om alle stappen te zetten die nodig zijn. Door de positiviteit van Liesbeth krijg je zin om aan de slag te gaan. Ik heb enorm veel geleerd, voel me echt een stuk fitter en het is een totale restart geweest van mijn gezondheid. Mijn hormoonhuishouding is weer in balans, een rustigere huid en minder opgeblazen gevoel. Ook zijn alle nieuwe gezonde gewoontes een blijvertje ;). Een aanrader? YES!!'

Rianne Allard

'Ik heb gekozen voor The Glow Up Transformation, omdat ik wilde ontdekken op welke manier ik eet, invloed heeft op mijn gevoel, energie en gezondheid. Door samen met Liesbeth in mijn gewoontes te duiken, de resultaten zwart op wit te zien en haar uitgebreide advies op te volgen, merkte ik in een paar weken tijd al zo'n verschil in mijn lijf. Fysieke klachten verdwenen geleidelijk en ik kreeg er energie voor terug. Ik begon iets later met de Detox, die heel goed te volgen was, omdat ik met alle adviezen al gewend was aan een nieuwe manier van eten. Liesbeth checkte regelmatig in en gaf tips en support wanneer nodig. Het resultaat is zoveel meer dan ik verwacht had. Ik ben vooral dankbaar dat ik weer vertrouwen heb in mijn lijf en wat het nodig heeft. Dit programma heeft me echt houvast en inzichten gegeven voor de lange termijn. Ik gun iedereen deze persoonlijke aanpak en ervaring!'

Daniëlle van der Schoot

'Nooit had ik puistjes, tot ik terugkwam van mijn wereldreis en ze maar niet weggingen. Ik had altijd energie voor 10, maar hoe gezond ik ook at en hoeveel ik ook bewoog en sliep, m’n energieniveau leek niet meer zo hoog te worden. Daarom heb ik een traject gedaan bij Studio Health. Liesbeth heeft me zo prettig en warm geholpen, het persoonlijke advies was direct toepasbaar. Liesbeth’s energie is aanstekelijk en inspirerend, ze weet onwijs veel over gezondheid en voeding en zorgt echt voor de persoonlijke touch.'

Emma van Kampen

Liesbeth haar openheid en plan van aanpak sprak mij erg aan. Wat ben ik blij dat ik haar gemaild heb. Ze gaf gelijk al goede tips om beter voor mijzelf te zorgen. Ik had verschillende klachten: vermoeidheid, slecht slapen, veel buikpijn, jeuk in m’n gezicht en op m’n hoofd en altijd nog die vervelende puistjes. De uitslag kwam met een uitgebreid advies! Voeding aangepast, supplementen genomen op haar advies ook een stuk beter voor mijzelf zorgen was het plan van aanpak. Al na 2 weken merkte ik het verschil. Beter slapen, meer energie, een mooiere huid!

Renske Mook

'Ik ben zo ontzettend blij dat ik dit heb gedaan! De uitslag was even pittig maar ik ben volledig meegegaan in het advies en plukte na ongeveer 4 weken de vruchten. Een goed humeur, geen vage klachten meer en een regelmatige cyclus. Omdat het zo goed bevalt heb ik het advies van Liesbeth niet na anderhalve maand weer van tafel geveegd, maar ben ik het blijven doen en is het nu een way of life. Je hebt elke dag weer de keuze en ik ben nu zo bewust welke impact de keuzes hebben. Dankbaar voor Liesbeth en haar fijne begeleiding!'

Dorien Dolsma

'Ik heb zo anders leren eten. Weg acné, welkom energie en die platte buik, wauw! Liesbeth kon ik altijd appen bij vragen en toen we de uitslag van de EMB-test hadden ben ik ook na de detox verder gegaan met het eten van onbewerkte voeding, veel groenten en fruit. Ik kan de The Restart met Liesbeth ontzettend aanraden. Liesbeth sleept je er doorheen, heeft veel kennis en geeft je echt een prettig gevoel! Het was even doorzetten, maar het resultaat: die platte buik, een rustige huid en energie is het zo waard!’

Nicole Wenting

'Ik kwam vermoeid, met een emotionele disbalans en met veel lichamelijke klachten bij Liesbeth (last van veel acne, buikpijn en een gewicht waarbij ik veel onvrede voelde). Door jouw advies te volgen heb ik geen buikpijn meer, ben ik 6 kilo afgevallen, heb ik zo goed als geen acne meer, heb ik meer energie en ben ik emotioneel sterker geworden. Heel erg bedankt voor al je hulp, ondersteuning en motivatie. Dat heeft mij mega geholpen tijdens het proces!'

Julia Brouwer

'Ik heb meer inzicht gekregen in welke voeding juist wel of niet werkt voor mij. Mijn eczeem is aangeboren, waardoor het nooit helemaal zal verdwijnen, maar met het opvolgen van het advies zijn er haast geen uitbarstingen meer. En ik word veel energieker wakker en kom makkelijker mijn bed uit! Ik ben blij met het resultaat. Ik probeerde altijd de consequenties te verminderen, terwijl ik nu de triggers aan kan pakken. Tijdens de begeleiding (en nog steeds) kon ik altijd met mijn vragen terecht en het advies was duidelijk en realistisch! Erg fijne ervaring!'

Thirza de Ruiter

'Het was een geweldig sportvastenavontuur! Niet alleen fysiek maar ook mentaal heb ik er veel van geleerd. 10 dagen volledig gefocust op mezelf en mijn lijf, wat vond ik dat fijn. Op de laatste dag vond ik het zelfs erg jammer dat de 10 dagen voorbij waren!

Wat ik vooral erg prettig vond is dat je een strak en duidelijk protocol ontvangt waar precies in beschreven staat wat je mag eten, hoeveel je moet trainen etc. Daarnaast kon ik Liesbeth 24/7 appen of bellen als ik vragen had.

Vooral haar liefdevolle aanmoediging en benadering heb ik als erg prettig ervaren.'

Annelies Smale

'Na een pittige zwangerschap en de daarop volgende gezondheidsproblemen was het begin dit jaar voor mij tijd om te investeren in mijn gezondheid. Ik volgde de detox bij Liesbeth. Ik had een ontzettend mooi resultaat; 3 kilo lichter en ik voelde mij veel fitter en energieker! De gezonde leefstijl heb ik doorgezet waardoor ik vervolgens nog extra kilo’s kwijtraakte. Graag wilde ik van mijn laatste kilo’s af en uiteindelijk heb ik afgelopen maand ook het sportvasten gedaan. Ik wilde graag mijn uiteindelijke streefgewicht bereiken. Dit is zeker gelukt!

Ik ben wederom circa 4 kilo afgevallen. Liesbeth heeft mij ontzettend fijn begeleid. Ze heeft echt geluisterd naar mijn verhaal en doelen en samen was het een fijn avontuur! Liesbeth heeft mij dagelijks tips gegeven en zorgde voor de juiste motivatie. Beide kuren hebben mij een heel fit gevoel opgeleverd waarbij ik hele fijne blijvende resultaten heb behaald! Voor iedereen die twijfelt kan ik het zeker aanraden!'

Yvonne Faber

Meer energie,een gezonder lichaam en een mooiere huid