Intermittent fasting voor vrouwen:

The 7 secrets

Intermittent Fasting (IF) heeft de laatste jaren enorm aan populariteit gewonnen, maar veel methodes zijn gebaseerd op onderzoeken bij mannen. Vrouwen hebben een ander hormonaal systeem, wat betekent dat we IF op een slimme en vrouwelijke manier moeten benaderen.

Hoewel IF niets zegt over wat je eet, leg ik graag de focus op gezonde voeding, zodat je nog meer de voordelen ervaart. In dit e-book deel ik 7 geheimen hoe je als vrouw op een gezonde en duurzame manier kunt vasten.

Binnen 10 minuten in je mailbox!