We staan er niet altijd bij stil, maar alles wat je eet en drinkt heeft een positief of negatief effect op je huid en gezondheid.
Een mooiere huid begint dan ook écht van van binnenuit. En dat doe je vooral door dagelijks voldoende groenten en fruit te eten.
Ze zitten boordevol vitaminen en mineralen, vezels, helpen je ontgiften, je darmen gezond te houden en nog veel meer. En dat heeft allemaal weer een positief effect op je huid en gezondheid.
Als je tekorten hebt aan bepaalde vitaminen en mineralen zie je dat als eerste aan je uiteinden: je huid, haar en nagels. Want eerst worden de vitale organen voorzien: het hart, de hersenen en de longen.
Daarom adviseer ik altijd om minimaal 500 gram groenten per dag te eten. Ik merk in de praktijk dat veel mensen het lastig vinden om voldoende groenten te eten. Daarom heb ik het e-book Glowing Skin Smoothies gemaakt.
Je krijgt 'm nu gratis in je mailbox.
