In 10 dagen een slanker, energieker en fitter lichaam, zonder een ingewikkeld dieet of zware work-outs? Wandelvasten combineert de kracht van wandelen met vasten, zodat je moeiteloos overschakelt naar vetverbranding en 2-6 kilo verliest in 10 dagen. Ontdek hoe deze natuurlijke reset je niet alleen helpt afvallen, maar ook je energie, focus en gezondheid een boost geeft!
Wandelvasten
Wandelvasten
Het resultaat na 10 dagen...
Wandelvasten: hoe werkt dat?
Wandelvasten: hoe werkt dat?
Wist je dat wandelen de meest natuurlijke vorm van duurtraining is? Onze verre voorouders moesten constant in beweging zijn om voedsel te vinden, en wandelen was daarbij essentieel.
Tijdens het Wandelvasten bouw je de eerste 3 dagen je voeding af, vast je 3 dagen en drink je alleen sap, en dan bouw je in 4 dagen je voeding weer op volgens een speciaal protocol. Tijdens de drie vastendagen maak je de switch van suiker- naar vetverbranding.
Zodra je de switch naar vetverbranding maakt, gebruikt jouw lichaam overtollig vet als energiebron – wat betekent dat je gewicht verliest én je energieker en fitter wordt.
Wandelvasten is een variant op Sportvasten: in plaats van elke dag een halfuur intensief sporten, wandel je minimaal een uur per dag op een intensief niveau.
En je staat er niet alleen voor. Ik ben jouw persoonlijke cheerleader. Ik ben er om je te motiveren en te begeleiden op deze reis naar een gezonder en energieker lichaam.
Je kunt blijven wachten op hét perfecte moment, of je kunt vandaag kiezen voor jezelf.
10 days. New mindset. New you.
Ik vertel je graag meer over Sportvasten en Wandelvasten
Heb je vragen of wil je overleggen?
'Ik had geen vast eetpatroon en at eigenlijk de hele dag door. Daardoor kreeg ik een opgeblazen gevoel, schommelde mijn energieniveau en kwamen er ongemerkt wat kilootjes bij. Tijd voor verandering dus! Omdat ik graag wandel, kwam ik uit bij Wandelvasten bij Studio Health.
Liesbeth haar enthousiasme, betrokkenheid en positieve energie werkten enorm motiverend. Elke dag stuurde ze een gesproken bericht, wat een fijne stok achter de deur was.
Bij Liesbeth voel je je vrij om alles te delen en krijg je de steun die je nodig hebt. De 10 dagen wandelvasten hebben me bewuster gemaakt van mijn eetpatroon. Ik voel me lichter, energieker en zit lekker in mijn vel. Ik ben 5 kilo afgevallen en die kilo's zijn er nog steeds af! Ik zou het zo weer doen!'
Baukje van der Meulen
Afvallen, meer energie en een scherpere mindset in 10 dagen.
Nu 249,-