Cellulite. Jep, ook ik ontkom er niet aan. Over een paar maanden is het alweer zomer en mogen we weer in bikini! Daarom volgen hier een paar tips om van die vervelende sinaasappelhuid af te komen.
Wie zit er nou achter Studio Health? Nou ik dus, Liesbeth de Boer. Ik ben hormoonfactorcoach en daarnaast werk ik als freelance journalist en tekstschrijver. Wil je meer weten? Lees dan verder!
Stel, jij ligt vannacht lekker te slapen. Terwijl jij heerlijk ligt te dromen komt er een fee langs. En deze fee lost al jouw problemen op. Hoe ziet jouw leven er dan uit?
PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is de meest voorkomende hormoonafwijking bij vrouwen. In deze blog een paar tips om PCOS te verhelpen!
Het belangrijkste proces dat acrylamide veroorzaakt, staat ook wel bekend als de Maillard-reactie of glycatie. Het zorgt voor die bruine kleur, dat lekkere krokante laagje en een heerlijke smaak. Maar glycatie is ook één van de belangrijkste oorzaken van veroudering.
Hoe slaap jij? Als je gaat liggen kan je dan goed in slaap vallen of lig je uren te tobben? Als je niet goed slaapt herstel je gedurende de nacht niet goed. Hier lees je wat de oorzaken én oplossingen zijn!
Heb je last van pijnlijke borsten, migraine, PMS en hevige menstruaties? Dan heb jij symptomen van oestrogeendominantie. En daar is een oplossing voor!
Je smoothie kauwen? Het is voor je spijsvertering heel goed om je smoothie te kauwen. De vertering van voedsel begint namelijk al in je mond.
Kan jij makkelijk zonder koffie? Cafeïne zorgt ervoor dat je alert en energiek bent. Maar het kan ook zorgen voor een hardnekkig zwembandje.
Bij een bijnieruitputting zijn je bijnieren uitgeput door chronische stress. Je bijnieren hebben dan zolang hard moeten werken, dat ze uitgeput zijn. Zo herstel je van een bijnieruitputting!